Ошибки для начинающих заниматься фитнесом
Фитнес

Ошибки для начинающих заниматься фитнесом

Есть ряд ошибок, которые совершает новичок в фитнесе. Вследствие этого многие не получают желаемые результаты, а некоторые и вовсе бросают занятия. Вот те ошибки, которые приводят к плохим результатам. — Чем меньше ешь, тем быстрее […]

Фотофитнес
Фитнес

Фотофитнес

Если вы любите фотографировать, ловить захватывающие кадры и просто не представляете себя без фотоаппарата, то вас можно поздравить! Ведь как уверяют специалисты, увлеченный своим занятием будь-то аматор или профессионал, кроме прогулок с камерой, еще выполняет […]

Упражнения для упругих ягодиц
Фитнес

Упражнения для упругих ягодиц

Для поддержания ваших ягодиц в тонусе и избавления от целлюлита, необходимо комплексно подойти к тренировочным занятиям задних мышц. Вам нужно правильно питаться и регулярно выполнять следующие упражнения, тогда желаемый результат проявится очень скоро. Первое и […]

Разминка для водителей
Фитнес

Разминка для водителей

Просыпаясь, не старайтесь сразу же делать зарядку, мышцы еще достаточно сонные и вялые, лучше перенести ее на более благоприятный момент. Перед тем как сядете за руль, стоит подойти быстрым шагом к машине и несколько раз […]

Спорт нужнее стройным людям
Фитнес

Спорт нужнее стройным людям

Исследователи из Массачусетса выяснили причину хорошего эффекта, который дают спортивные упражнения для стройных людей, и то, почему полным людям сбросить вес сложнее. Все дело, как оказалось, в той самой стройности, которая лучше борется с лишним […]

Полезные свойства танца живота
Фитнес

Полезные свойства танца живота

В 2008 году журнал Empire провел опрос среди мужчин, и выяснил, что самый сексуальный танец на земле, по их мнению, это танец живота. Его еще называют dance-танец, belly-живот, belly-dance. Основные 4-ре элемента танца: круг бюстом, […]