Полезные свойства танца живота

Полезные свойства танца животаВ 2008 году журнал Empire провел опрос среди мужчин, и выяснил, что самый сексуальный танец на земле, по их мнению, это танец живота.

Его еще называют dance-танец, belly-живот, belly-dance. Основные 4-ре элемента танца: круг бюстом, объемная восьмерка, волны корпусом и вертикальный маятник, который является главным движением танца.

Очень важна и ритмика танца, так называемая тряска — движение, которое вызывает прилив крови к органам малого таза, улучшает кровоток, способствующее усилению сексуальной активности и желания, повышающее чувствительность. Благодаря усилению кровотока в таз, улучшается обмен веществ, это облегчает менструальный период, благоприятно влияет на качество сексуальной жизни, течение беременности и родов.

Нагрузка, оказываемая на мышцы бедер, брюшного пресса, спины, ягодиц, икр и плеч – гарантия прочности костей, красивой походки, правильной осанки и четкой координации движений. В повседневной жизни ваши движения приобретут грациозность. В танце задействованы все отделы позвоночника, улучшается питание и кровообращение периферических и центральных отделов головного и спинного мозга.

При правильном дыхании кровь лучше насытится кислородом, и уменьшится количество простудных заболеваний.

Танец живота, как и другие физические нагрузки, может снизить риск заболеваний сердечно-сосудистых систем и улучшает кровообращение.
Благодаря движениям повысится уровень метаболизма, выработается устойчивость к инфекциям, повыситься уровень полезного и снизится уровень вредного холестерина, а также уменьшиться содержание жира.

Есть только одно условие – занятия танцем живота должны проходить регулярно!
4-11-2010, 20:25