Фотофитнес

ФотофитнесЕсли вы любите фотографировать, ловить захватывающие кадры и просто не представляете себя без фотоаппарата, то вас можно поздравить! Ведь как уверяют специалисты, увлеченный своим занятием будь-то аматор или профессионал, кроме прогулок с камерой, еще выполняет полезный комплекс упражнений. Лишние килограммы не задерживаются на вашем теле, ведь за час занятий фотофитнесом сжигается 200 калорий! Такая тренировка является отличной зарядкой для сердца.

Подбирая необходимый ракурс для того чтобы сделать снимок, фотограф находится в постоянном движении, особенно, если съемка проходит с участием животного или ребенка. Фотофитнес не требует дорогого аппарата, будет достаточно и мыльницы – результат таких занятий будет одинаково отличным.
Занятия фотофитнесом улучшают координацию движений, так как фотографы, дабы добиться четкого и качественного изображения очень часто замирают в неудобных позах и крепко удерживают камеру. Также может быть и наоборот, они резко вскидывают камеру вверх и нажимают на кнопку, не желая упустить красивый кадр. А это развивает скорость реакции человека.

Если же у вас крупная тяжелая камера с набором объективов, то ко всему прочему можно добавить и тренировку мышц рук. Сама необходимость держать камеру возле лица ненавязчива, но в результате появляются проблемные трицепсы.

После фотофитнеса вас клонит в сон, мышцы приятно ноют, а фотоаппарат «разрывается» от огромного количества сделанных вами снимков? Тогда знайте, что данные занятия прошли на ура. А удачно подобранные кадры — это стимул для дальнейшего продолжения тренировок.
8-11-2010, 10:23