Советы родителям, у которых дети плохо спят

Продолжительность сна малышей не превышает 9 часов подряд, а порой эта цифра и того меньше. Порой мамам кажется, что если ребёнок проснулся с первыми петухами, то это является каким - то отклонением, но они не учитывают, что ребёнок лёг рано.

Причиной того, что малыши просыпаются ночью, чаще всего выступает голод, потребность в еде у них возникает через 3 часа, если они не приучены к более длительному перерыву между кормлением.

Советы родителям, у которых дети плохо спят


Не смотря на то, что матери порой очень тяжело ночью встать к ребёнку и покормить его, это нужно обязательно делать, так как это приносит огромную пользу и малышу и маме. Организм матери в ночное время способен вырабатывать особые гормоны, успокаивающие обоих. Благодаря этому сон дитя и женщины не будет прерываться до утра. Некоторые малыши очень долго испытывают потребность, чтобы их кормили ночью, но если ребёнок не требует кормления, то после двух месяцев можно постепенно отказаться от этого.

Но не только потребность в еде может быть причиной плохого сна ребёнка. Этой причиной может быть унаследованные биоритмы родителей. Значительно меньшая часть детей наследует биоритмы отца, остальные живут по биоритмам матери. Поэтому если мама не может заснуть в определённое время, ей не спится, то чего же требовать от детей, которые также в это время хотят бодрствовать.

Какими же ещё могут быть причины плохого сна малыша? Чаще других не благотворно на сон влияют эмоциональные перегрузки. Следует оградить дитя от шума, излишнего количества родственников и знакомых возле малыша. Проконтролируйте, чтобы ребёнку было и не холодно и не жарко. Создайте вокруг малыша спокойную обстановку и уделите ему больше тепла и ласки. Иначе у ребёнка может возникнуть стресс.

Используйте для постели малютки только натуральные ткани, ничего искусственного. Бельё лучше проглаживать утюгом, а летом вывешивать на солнце и не забывать часто его менять.

Плохой сон может также вызываться прорезыванием зубов примерно в восьмимесячном возрасте. Ребёнок становится раздражительным, может капризничать, часто повышается температура. Для уменьшения зуда в области дёсен можно дать ребёнку пожевать прохладную игрушку из плотной резины.

Не способствуют полноценному сну и различные патологии нервной системы, различные заболевания. Но если объяснимых причин плохого сна не нельзя выяснить, то нужно срочно обращаться к специалистам.

Много полезной и интересной информации для родителей на сайтеbroncos.ru, тут вы найдете ответы на все вопросы о своих детках. Консультант сайта всегда готов Вам помочь в сложной ситуации и поделиться своим опытом.
14-06-2012, 09:38
проститутки питера на большевиков