Ягодный смузи с секретным ингредиентом!

Ягодный смузи с ингредиентом, который вы не почувствуете! Он является богатым источником калия, клетчатки, фосфора и кальция. Витамина С в нем в два раза больше, чем в тыкве, а каротина больше, чем в моркови.

 

 

Ягодный смузи с ингредиентом, который вы не почувствуете! И таким продуктом является цуккини. Далеко не все его любят в качестве самостоятельного блюда. Цуккини является богатым источником калия, клетчатки, фосфора и кальция. Витамина С в нем в два раза больше, чем в тыкве, а каротина больше, чем в моркови. 
Бета-каротин, лютеин и зеаксантин борются со свободными радикалами и другими канцерогенами. 

 

А для того, чтоб сделать смузи ещё более полезным, советуем добавлять в него суперпродукты: порошок маки, семена чиа и конопли. Благодаря им напиток будет способствовать укреплению иммунитета, снизит риск возникновения раковых опухолей, увеличит выносливость организма, улучшит обмен веществ, поможет избавится от лишнего веса, укрепит сердце и сосуды, нормализует гормональный фон. 

 

Супер полезный смузи-антиоксидант

 

Ингредиенты:

  • 1,2 стакана замороженной малины
  • 1 цуккини, нарезанный кубиками
  • 1 спелый банан, свежий или замороженный

 

 

  • Кусочек имбиря по вкусу 
  • 1 чайная ложка ванильного порошка
  • 1 стакан орехового молока

 

Дополнительные суперпродукты:

 

  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 столовая ложка семян конопли
  • 1 чайная ложка порошка маки

 

 

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в миску. Добавьте любимую начинку. Мы использовали мюсли, клубнику, малину и маракуйу. Наслаждайтесь! 

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*